Training dance

Il corso di training dance prevede una lezione adatta a tutti: ragazzi, donne e uomini.
Un mix di attività aerobica, danza, circuiti di esercizi fisici, coreografie musicali e tanto, tanto entusiasmo!
Il corso è rivolto a chiunque voglia scaricarsi e allenare il proprio corpo divertendosi.
La lezione è studiata per lavorare su tutti i distretti muscolari attraverso l’alternanza di esercizi dinamici, anche con l’ausilio di diversi oggetti come bastoni, sedie e pesetti.
Migliorare la propria condizione fisica, la coordinazione, la musicalità, l’elasticità e tonicità muscolare e l’umore, divertendosi: ecco gli obiettivi della training dance!

Insegnante